Um espaço para escutar, compreender e cuidar.

Como trabalho

Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação complementar em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), mindfulness e autocompaixão. O acompanhamento busca compreender as relações entre pensamentos, emoções, comportamentos e experiências de vida.

Os objetivos e as estratégias são construídos de forma individualizada, considerando seu contexto e o que é importante para você.

Luto e perdas

As perdas podem transformar relações, rotinas e planos. Ofereço acolhimento para que você possa expressar e compreender essa experiência, respeitando sua singularidade e seu tempo.

Traumas

Experiências traumáticas podem repercutir na maneira de sentir, se relacionar e lidar com o cotidiano. O acompanhamento considera essas repercussões e suas necessidades de cuidado, com escuta e construção conjunta do processo terapêutico.

Outras demandas emocionais

Também acompanho questões relacionadas à ansiedade, depressão, relacionamentos, envelhecimento e transições de vida.

Como começar

No primeiro contato, conversamos sobre o que você procura, a modalidade e a disponibilidade. Nos encontros iniciais, buscamos compreender sua demanda e combinar os objetivos do acompanhamento.